Работаем коленями

В чем сила, брат? В коленях.

Работаем коленями, колени не работают — самые частые изречения инструктора Юры при разборе наших полетов.

Сильный ветер не прощает ошибок, на которые не обращаешь внимания при слабом ветре. Поэтому правильная стойка и правильные реакции на порывы ветра (и прочие изменения среды) становятся определяющими факторами в вопросе — поедем или будем нырять.

Правильная стойка и работа коленями означает примерно следующее — парус на вытянутых руках, передняя нога упирается в шарнир и толкает доску вперед, задняя нога контролирует что может — плоскость доски и загрузку кормы. Чуть что не так — сгибаем колени и повисаем на гике. Задница не задвигается под парус и не вывешивается над водой, при работе коленями центр тяжести ходит вверх-вниз, в смысле, в проекции доски. Любое изменение тяги паруса компенсируется повисанием на гике путем сгибания коленей. все силы передаются в доску через мачту и переднюю ногу. Вот как-то так можно толковать работу коленями.

Мне прочувствовать правильную стойку помогло висение в трапеции на тренажере на берегу. После этого я научился переводить порывы ветра в ускорение доски, тогда как раньше приходилось открывать парус, сбрасывая порыв, чтобы не упасть.

http://www.northwindschool.ru/foto.php?id=40892

А еще мне понравилось образное разьяснение, сделанное когда-то одним из инструкторов школы Северный Ветер: чтобы не тянуть гик к себе и не отклячивать зад, представьте следующую ситуацию.

Вы катаетесь, у вас все хорошо, но гик обмазан вонючей гадостью, вы стараетесь держать его от себя подальше. К тому, вы выиграли в лотерею миллион, но лотерейный билет спрятать некуда, вы же катаетесь. Поэтому билет пихаем в жо и зажимаем ягодицами, чтобы не потерять. Представьте себе это и вы почувствуете правильную стойку.

original post http://vasnake.blogspot.com/2013/02/blog-post_14.html